Kontakta/boka tid hos mig här:

Kontaktuppgifter

Besöksadress: 
Crescendo KBT AB
Hedvägen 192 (Hälsokuben), Trelleborg

Mejl: info@crescendokbt.se
Telefon: 0708-588421

Pris: Tag kontakt för aktuella priser.

Sociala medier:
Följ mig gärna på sociala medier!
Facebook: Alexandra Palmblad
Instagram: crescendokbt_studio_balans 
Här ser du mina senaste inlägg från mitt Instagram-konto.

💙 En Mindful Midsommar 💙 Med 𝓓𝓲𝓷 närvaro i dig. Med 𝓓𝓲𝓷 blick vänligt riktad inåt. Med 𝓓𝓲𝓷𝓪 mjuka, varma andetag. Med 𝓓𝓲𝓷𝓪 fötter mot jorden. Med 𝓓𝓲𝓷 upplevelse av det 𝓓𝓾 håller kärt och viktigt. Med tillåtelse att vara som 𝓓𝓾 är just nu. Önskar jag 𝓓𝓲𝓰 🫶 #mindfulmidsummer #mindfulness #mindfulliving #midsommar #medvetennärvaro #compassion #medkänsla #självmedkänsla #nuet
Blåaste blått 💙🌊 Jag stannar upp och måste nästan nypa mig för förstå att det vackra jag ser är på riktigt. Min plats på jorden är i sanning en skön plats att leva på. Genom löpningen har jag blivit vän med alla säsonger och årstider men just det här; det är något alldeles speciellt ändå. Tack för att jag får hämta andan just HÄR & just NU. 🙏💙🌊🏃‍♀️#gislövsläge #gislövshamn #mindfulness #andetag #leva #medvetenhet #medvetennärvaro #nuet #lugn #stillhet #andrum #andas #löpare #mindfulrunning
🫀 𝓔𝓽𝓽 𝓜𝓲𝓷𝓭𝓯𝓾𝓵𝓵𝓽 𝓹𝓮𝓻𝓼𝓹𝓮𝓴𝓽𝓲𝓿 𝓹𝓪̊ 𝓵𝓪̈𝓻𝓪𝓷𝓭𝓮 🧠 ”Medveten närvaro utgör basen för ett mindfullt lärande. Genom att medvetna pauser införs i klassrummet och under skoldagen stärks medveten närvaro och uppmärksamhet. Genom att erbjuda kunskap kring tankar och känslor kan vi lära barn och ungdomar att känna igen och rentav verklighetstesta sina tankar. Detta kan reducera och förebygga stress. Vi förser dem med redskap för att ”surfa med” istället för mot vågen av intryck, utmaningar och krav som vår tid är behäftad med. Vi byter ”bygget” av självkänsla mot Självmedkänsla och plötsligt har barnen/ungdomarna - vi alla - betydligt bättre resurser att guida oss själva in i ett livslångt upptäckande och lärande. Visst är det den sortens lärmiljö vi både vill och behöver verka för så här på väg in i ett nytt decennium? Främjande lärmiljöer Åström & Palmblad #främjande #främjandelärmiljöer #bok #studentlitteratur #nybok #trygghet #inkludering #barn #ungdom #elev #skola #pedagog #lärare #pedagogik #psykologi #hälsa #lärande #mindfulltlärande#medkänsla #självmedkänsla #trygghet #compassion #studentlitteratur #psykologi #pedagogik #utbildning #handledning