Kontakta/boka tid hos mig här:

Kontakt-och prisuppgifter

Besöksadress: 
Crescendo KBT AB
Hedvägen 192 (Hälsokuben), Trelleborg

Mejl: info@crescendokbt.se
Telefon: 0708-588421

Pris: 1100kr per KBT- session.
För kurser gäller de prisuppgifter som anges under flik aktuellt.

Sociala medier:
Följ mig gärna på sociala medier!
Facebook: Alexandra Palmblad
Instagram: crescendokbt_studio_balans 
Här ser du mina senaste inlägg från mitt Instagram-konto.

Lördagen den 9/10 är Du välkommen för en Mindful timme mellan kl. 9.30 och 10.30. Tillfället passar Dig som vill ⚪️ Prova Mindfulness eller Dig som behöver ⚪️ Ny inspiration och motivation. Jag guidar olika meditationsövningar samt bjuder på en Mindful eating-upplevelse. Du förbokar Din plats här eller via info@crescendokbt.se. Pris 149kr. Begränsat antal platser. Kl. 10.30 öppnar vi - jag och mina konstnärsvänner tillika mindfulnessentusiaster Rankellfoto by jessica, åbolotta Sofia Kroeker Malin Ljungberg- upp för vernissagen Andrum. Denna är öppen för alla och du behöver inte boka Dig. Vernissagen slutar kl. 13.30. Varmt välkommen ❣️#crescendokbt #studiobalans #hälsokuben #trelleborg #visittrelleborg #handlaitrelleborg #pausaitrelleborg #andrum #mindfulness #konst #vernissage
Frihet. 🙏🌊🦋🏃‍♀️#frihet #mindfulrunning #andas #heartfulrunning #stillhet #andrum#space #breathingspace #freedom#pausamedvetet #pausamedvetetappen
Att känna rädsla, oro och ångest är mänskligt. I KBT utmanas vi att, med stöd från terapeuten, gradvis exponera oss för det som väcker obehag. Mindfulness inbjuder oss att våga stanna kvar med obehaget; lära oss att känna igen och mer neutralt utforska vilka tankar och känslor som är på plats just nu. Med hjälp av andningen samlar/förankrar vi kroppen och tryggar hjärnan. WOW-faktor på dessa metoder som hjälpt och hjälper så många människor tillbaka till en vardag med guldkant och livskvalitet. Till dig som funderar på att söka hjälp; gör det. Det kommer att bli bättre. ⛑#kbt #mindfulness #medvetennärvaro #rädsla #oro #ångest #psykiskohälsa #psykologi #terapi #handledning #utbildning #pausamedvetet #pausamedvetetappen #crescendokbt #studiobalans