Kontakta/boka tid hos mig här:

Kontaktuppgifter

Besöksadress: 
Crescendo KBT AB
Hedvägen 192 (Hälsokuben), Trelleborg

Mejl: info@crescendokbt.se
Telefon: 0708-588421

Pris: Tag kontakt för aktuella priser.

Sociala medier:
Följ mig gärna på sociala medier. 
Facebook: Alexandra Palmblad
Instagram: crescendokbt_studio_balans 
Här ser du mina senaste inlägg från mitt Instagram-konto.

Tillbaka på @pilangskolan.lomma för 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓼𝓱𝓸𝓹 🌸 Mot bakgrund av ny kunskap & förståelse hittar vi vårt HUR? Hur kan KBT & Mindfulness tillämpas i skolan; såväl i 💡klassrummet/på lektionen/i skolmatsalen som på 💡konferensen/mötet/i fikarummet? Om vi håller det enkelt så finns möjligheterna för medveten närvaro, kroppsmedvetenhet, uppmärksamhet, vänliga möten med tankar & känslor samt självmedkänsla redan här. Det gäller att se & fånga dem. Allt med utgångspunkt i vår bok #främjandelärmiljöer @studentlitteratur 📘 Tack Pilängskolan för att jag får arbeta vidare och prova materialet tillsammans med er; otroligt spännande! Vilken fantastisk LÄRMILJÖ ni skapar 💫 Glad och tacksam att få vara med på denna resa! 🙏 #delaktighet #eht #elevhälsa #förskola #förskolebarn #förskoleklass #förälder #inkludering #logoped #lärare #lärarepåinstagram #skola #tydliggörandepedagogik ⁣ #hallbarhet #health #hälsa #inspiration #motivation #hälsaochvälmående #hälsakommerinifrån #hälsaförlivet #hälsaochvälbefinnande #elevhälsa
Knä-koll 🦿 med MR gjord - så skönt det ska bli att få reda på hur det står till med det där strejkande knäet. Tacksam för superfint omhändertagande av @alerismalmoarena & @unilabssverige 🤩 Peppen uteblev minsann inte heller; kolla vad @_bodykindness skickade mig 🫶❤️ (bild 2); superwomanpiller att hämta ut på @lagerhaus dagen till ära. Ett bättre recept, helt enkelt 💊😀 Tusen tack - så fint och kul i en tid där kroppen på olika sätt gjort sig påmind. 🙏 #pepp #tack #tacksam #kna #mr #röntgen #kroppen #rehab #smärta #leva #recept #superwoman #superwomanpiller #lagerhaus #unilabs #aleris
Gå medvetet 👣 Just nu när jag inte kan springa som vanligt är jag extra tacksam för min träning i #mindfulwalking Jag går istället promenader och övar mig i att uppleva både inuti och utanför mig. Jag märker också tydligare hur mycket löpningen - trots de medvetna inslagen - blivit en prestation. Att det mesta jag gör blir kravfyllt när tempot ökar och min uppmärksamhet inte hinner med. Det är nog bara så det är att vara nutidsmänniska. Vad upptäcker du när du tar ner tempot en stund och vässar dina sinnen? Jag såg rovfågeln som kamouflerades av träden, trädkronornas majestätiska sträckning mot skyn, vassen som rörde sig i takt med vinden. Jag kände mina fötter mot jorden, andetagets rörelse genom kroppen och livet i mig spritta till. Allt, ett ögonblickets magiska vidunder i Trelleborgs lunga; Albäckskogen. 🌳🦅🌱👣 ⁣#naturallight #naturelover #naturetherapy #naturewalks #poeticphotography #reflection #reflectionphotography #selfcarethreads #selfcaretips #skycolors #soul #souljourney #tranquility #walking #walks #winterwalks #trelleborg