Personlig utveckling 
är något av det mest spännande som finns. 

I denna kurs guidas du att lära känna dig själv bättre.
Hur?
Genom att lära känna dina tankar, känslor & beteenden. 
Vad stressar dig och varför?
Vad skapar glädje och trygghet i ditt liv? 

Pausa medvetet-kurserna bygger på KBT (kognitiv beteendeterapi och mindfulness (medveten närvaro) & över 20 års erfarenhet på området. 

Platsen för kursen är den vidunderligt stämningsfulla ladan på Slättarps gård: en inspirerande plats mitt i naturen. 
Höstens kurs innehåller 5  kurstillfällen a´60 minuter.

Du kan välja att gå på alla eller enstaka tillfällen.
 

Tillfälle 1
TEMA: Hjärnstress
Onsdagen den 30/8 kl. 18.30-19.30

Tillfälle 2
TEMA: Samvetstress
Onsdagen den 6/9 kl. 18.30-19.30

Tillfälle 3
TEMA: Tankar
Onsdagen den 13/9 kl. 18.30-19.30

Tillfälle 4
TEMA: Känslor
Onsdagen den 20/9  kl. 18.30-19.30

Tillfälle 5
TEMA: Beteenden
Onsdagen den 27/9 kl. 18.30-19.30

Din investering: 1150 kr för hela kurspaketet;
dvs alla 5 tillfällen.
I detta paket ingår, som bonus, att du bjuds in i en sluten Facebook-grupp med tillgång till övningar & extra-material att använda under hela hösten.
 Du kan också välja att dela vid enstaka tillfällen. Din investering blir då 200 kr per tillfälle.
OBS: att Facebook-gruppen enbart gäller för de som köper hela kurs-paketet. 

Du anmäler dig genom att göra din inbetalning antingen vi swish 123 516 7994 eller via
bankgiro 582-3661 (Crescendo KBT). 
Väljer du enstaka tillfällen så skriv
vilka datum du vill delta. 
Vid frågor går det fint att mejla mig via
info@crescendokbt.se. 
Kursen räknas som friskvård. 
Sjukintyg gäller för återbetalning av kursen. 


Välkommen till en spännande höst med fokus på Din personliga utveckling!