aktuellt

pausa medvetet-kursen

Kurs-verksamheten löper terminsvis utifrån Pausa Medvetet-konceptet (baserat på KBT & Mindfulness; läs gärna mer om detta under fliken med samma namn). 
Varje termin har sitt fokus utifrån teman som stresshantering, tankar/känslor/beteenden samt mindfulness och självmedkänsla. 
Du erbjuds på aktuell forskning och kunskap från olika områden såsom KBT/psykologi, hjärnforskning samt stressforskning.
Naturligtvis varvas teorin med massor av tillämpning och praktik utifrån mindfulness och självmedkänsla. 
Mindfulness räknas som friskvård. 

Höstens Pausa Medvetet-kurs riktar strålkastarljuset mot känslor/affekter. 
Jag erbjuder nu 3 olika varianter för att delta i kursen: 
Du kan delta i grupp i studion (tisdagar), online (via FB) med ett kurstillfälle per månad på plats i studion (torsdagar) eller helt online (via FB) hemifrån.
Live-sändningarna i sluten Facebook-grupp har blivit mycket populära då Du kan ta del av kurs-materialet när Du vill och kan. Som en bonus ligger alla kursens sändningar samt hela materialet för Dig att gå tillbaka till och lyssna/öva så ofta Du vill och behöver under hela terminen. 
Även Du som deltar i grupp i studion har naturligtvis tillgång till allt material på samma sätt. 
OBS: Du behöver alltså ha tillgång till Facebook för att delta online.
Samtliga live-sändningar sker på tisdagar och rullar mellan tidig och sen tid. 

Höstens kursstarter sker tisdagen den 17/8 kl. 17.45-19.00  alt. 19.30-20.45 och avslutas tisdagen den 21/12 för dig som deltar i grupp i studion eller online hemifrån. 
Kurstillfällena innefattar samtliga tisdagar hela höstterminen (med undantag för höstlovet) enligt tiderna ovan.
Välj vilken form och tid som passar Dig bäst och skriv det i din anmälan. 

För Dig som väljer den nya kombinationen; dvs att följa kursen online hemifrån samt fylla på med ett inspirerande kurstillfälle i månaden i studion sker starten torsdagen den 19/8 kl. 17.45-19.00  alt. 19.30-20.45. 
Därefter kommer du till studion torsd. den 16/9, den 14/10, den 18/11 samt den 16/12 som blir sista tillfället. 
Däremellan följer du tisdags-livesändningarna. 
Välj vilken form och tid som passar Dig bäst och skriv det i din anmälan. 

Pris för deltagande i studion: 2350kr
Pris för kombinationen online samt studio: 1800kr.  
Pris för deltagande online: 1400kr. 

Varmt välkommen med Din anmälan till info@crescendokbt.se.
Välkommen till en spännande kursverksamhet med fokus på Din personliga utveckling!
 

Föreläsnings-serie
Psykisk Ohälsa hos
Barn /Ungdom

Välkommen till höstens föreläsnings-serie i 3 delar
på temat psykisk ohälsa hos barn & ungdom.


Tillfälle 1 - torsd. den 30/9 kl. 18.30-20.30
Stress och prestationsångest hos barn/ungdom
Tillfälle 2 - torsd. den 28/10 kl. 18.30-20.30
Oro/ångest hos barn/ungdom
Tillfälle 3 - torsd. den 25/11 kl. 18.30-20.30
Nedstämdhet/depression hos barn/ungdom

Föreläsningarna bygger på de evidensbaserade metoderna KBT och mindfulness.

Pris per föreläsning: 250kr (över 18 år) samt 179kr för ungdom (15-18 år).
Du anmäler Dig via info@crescendokbt.se. 

Varmt välkommen!
 

deltagarröster: