loading...

Välkommen

NYHET! Mindfulnesshelg på Hälsokuben fre. den 22/11-sön. den 24/11. (Läs mer under flik med samma namn)
Ladda med massor av närvaro och energi inför julen!

Jag är legitimerad psykolog och legitimerad psykoterapeut med KBT-(kognitiv beteendeterapeutisk) inriktning (läs gärna mer om KBT under fliken med samma namn). 
Du är varmt välkommen till mig som privat klient. Timmen skräddarsys efter just Dina behov och jag anpssar lämplig KBT- och mindfulnessmetodik utifrån din målformulering.
Kontakta mig gärna för mer information antingen via fliken kontakt eller via: info@crescendokbt.se.
OBS: Jag är inte längre kopplad till Vårdvalet och kan därmed ej ta emot KBT-remisser.

Jag är även utbildad mindfulness-instruktör och har många års erfarenhet av mindfulness-utövande (mer om mindfulness hittar Du under fliken med samma namn).
Jag föreläser även för företag och erbjuder här skräddarsydda kurser utifrån behov, läs mer under fliken Mindfulness för företag.
I min fina studio på Hälsokuben finns också en trevlig liten butik med kläder, smycken, keramik och vackra ting.

Missa inte min nya app, Pausa Medvetet för Iphone. Den laddar du ner gratis i App store.


Höstaktuellt! 

  • Mindfulness 8-veckors grundkurs startar torsd. den 16/1 kl. 17.15-19.15 2020.
  • Mindfulness fortsättningstermin startar tisd. den 21/1 2020..
  • Workshops: 
                   Tors. den 14/11 kl. 18.30-20.30: Kris/Utveckling
    En workshop om livets skiften; Hur går vi vidare? (läs mer under flik workshops)
  • Stilla after work fre. den 8/11 kl.. 17.30-19.30 (läs mer under flik mindfulness+yinyoga=sant)
  • NYHET! Mindfulnessretreat på Hälsokuben fre. den 22/11-sön. den 24/11. (Läs mer under flik med samma namn)
  • NYHET! Julfrid; lör. den 7/12 kl. 10-12..30; Boosta och ladda med mindfulness. Julig inspiration utovas.

 






 

Starten på mitt liv. Jag tänker mitt liv som före och efter mindfulness. Mindfulness har gjort mig medveten om livet, nu:et, kroppen och sinnet i balans."

"Tisdagarna med mindfulness har varit heliga för mig. Min tid, min investering i min hälsa."

"Jag har blivit mindre stressad, fått mer tålamod och mycket mindre ångest sedan jag började öva mig i mindfulness."





 

Mindfulness har givit mig mer insikt om vad som är viktigt för mig i livet."

"Alexandra är den bästa kursledare som finns. Motiverande, inspirerande och coachande. Kanonbra!"

"Kursen känns mycket seriös med detta upplägg och en instruktör som vet vad hon pratar om pga sin utbildning, erfarenhet och sin yrkesbakgrund."