loading...

Välkommen!
Vid behov och med anledning av Corona
kan samtalen även ske i form av sekretess-skyddade videosamtal.!


Jag är legitimerad psykolog och legitimerad psykoterapeut med KBT-(kognitiv beteendeterapeutisk) inriktning (läs gärna mer om KBT under fliken med samma namn). 
Du är varmt välkommen till mig som privat klient. Timmen skräddarsys efter just Dina behov och jag anpssar lämplig KBT- och mindfulnessmetodik utifrån din målformulering.

Kontakta mig gärna för mer information antingen via fliken kontakt eller via: info@crescendokbt.se.
OBS: Jag är inte längre kopplad till Vårdvalet och kan därmed ej ta emot KBT-remisser.

Jag är även utbildad mindfulness-instruktör och har många års erfarenhet av mindfulness-utövande (mer om mindfulness hittar Du under fliken med samma namn).
Mina Pausa Medvetet-terminer (kurser i KBT och mindfulness) löper terminsvis och nästa startdatum är den 1/10.
Missa inte
min app, Pausa Medvetet för Iphone. Den laddar du ner gratis i App store och är tänkt att fungera som ett självhjälpsmaterial.

Jag föreläser även för företag och erbjuder här skräddarsydda kurser utifrån behov, läs mer under fliken Mindfulness för företag.
I min fina studio på Hälsokuben finns också en trevlig liten butik med kläder, smycken, keramik och vackra ting.


För mer inspiration; kika gärna in på min andra hemsida www.mindyourbody.club.  
Mind Your Body är en webportal för helhetshälsa online som bygger på kopplingarna mellan
KBT, mindfulness, yoga, träning och kost.


Aktuellt hösten 2020 

  • Höstens Pausa Medvetet-termin startar torsd. den 1/10 och sträcker sig till den 28/1 2021. Pausa Medvetet-konceptet bygger på KBT och mindfulness och erbjuder strategier för såväl stresshantering som personlighetsutveckling. Kursen vänder sig till såväl nybörjare som erfarna utövare.. Läs mer under fliken Mindfulness 2020; Pausa Medvetet.


 

Starten på mitt liv.  Jag tänker mitt liv som före och efter mindfulness. Mindfulness har gjort mig medveten om livet, nu:et, kroppen och sinnet i balans."

"Tisdagarna med mindfulness har varit heliga för mig. Min tid, min investering i min hälsa."


"Jag har blivit mindre stressad, fått mer tålamod och mycket mindre ångest sedan jag började öva mig i mindfulness."





 

Mindfulness har givit mig mer insikt om vad som är viktigt för mig i livet."

"Alexandra är den bästa kursledare som finns. Motiverande, inspirerande och coachande. Kanonbra!"

"Kursen känns mycket seriös med detta upplägg och en instruktör som vet vad hon pratar om pga sin utbildning, erfarenhet och sin yrkesbakgrund."