loading...

Välkommen!

Jag är legitimerad psykolog och legitimerad psykoterapeut med KBT-(kognitiv beteendeterapeutisk) inriktning (läs gärna mer om KBT under fliken med samma namn). 
Du är varmt välkommen till mig som privat klient. Timmen skräddarsys efter just Dina behov och jag anpssar lämplig KBT- och mindfulnessmetodik utifrån din målformulering.
Kontakta mig gärna för mer information antingen via fliken kontakt eller via: info@crescendokbt.se.

Jag är även utbildad mindfulness-instruktör och har många års erfarenhet av mindfulness-utövande (mer om mindfulness hittar Du under fliken med samma namn).
Jag föreläser även för företag och erbjuder här skräddarsydda kurser utifrån behov, läs mer under fliken Mindfulness för företag.


Inför våren 2019 väntar många spännande kurser och retreats inom området för mindfulness - allt finns under flikarna högst upp på sidan.


Aktuellt i vår:
6/3 kl. 17.30-19.00 Föreläsning: Vad är oro/ångest (panikångest, fobi, tvångstankar/beteenden samt generaliserad oro (GAD) och hur kan du minska din oro/ångest?  Pris 300kr.
Anmäl dig via info@crescendokbt.se eller via 0708-588421.

28/3: Kursstart mindfulness kl. 17.15-19.15. Läs mer under flik i mindfulness/grundkurs mindfulness.
Anmäl dig via info@crescendokbt.se eller via 0708-588421.

26-28/4: Mindfulness och yinyogaretreat på Yangtorp, läs mer under fliken med samma namn.
Anmäl dig via info@crescendokbt.se eller via 0708-588421.




 

Starten på mitt liv. Jag tänker mitt liv som före och efter mindfulness. Mindfulness har gjort mig medveten om livet, nu:et, kroppen och sinnet i balans."

"Tisdagarna med mindfulness har varit heliga för mig. Min tid, min investering i min hälsa."

"Jag har blivit mindre stressad, fått mer tålamod och mycket mindre ångest sedan jag började öva mig i mindfulness."





 

Mindfulness har givit mig mer insikt om vad som är viktigt för mig i livet."

"Alexandra är den bästa kursledare som finns. Motiverande, inspirerande och coachande. Kanonbra!"

"Kursen känns mycket seriös med detta upplägg och en instruktör som vet vad hon pratar om pga sin utbildning, erfarenhet och sin yrkesbakgrund."