Högkänslighet 🫴 Frågar du mig är detta ett av våra absolut mest spännande forskningsområden just nu. Inför onsdagens workshop på @slattarpsgard har jag läst igenom de senaste fynden & wow; jag är verkligen fascinerad - bla av Elaine Arons coola forskning på detta personlighetsdrag. Nya förklaringsmodeller som verkligen känns enkla & självklara att ta till sig & som erbjuder omedelbara redskap & strategier. Vi kommer lära oss ⚪️ om hjärnan & serotoninets betydelse för såväl utmaningarna som gåvorna som kommer med högkänslighet. ⚪️ att högkänslighet ökar med åldern ⚪️ att högkänslighet uppskattas i minst 100 arter - bland annat bananflugor 🪰 & en del fiskarter 🐟😃 ⚪️ & framförallt fördjupa oss i de riktigt häftiga positiva fynden vad gäller högkänslighet - de är många! Kom, vet ja - du som själv funderar på om du är högkänslig eller har barn, partner, kollega eller vän som är det. Det blir en riktigt spännande & nytänkande föreläsning som avrundar min vårsäsong på Slättarps; onsdagen den 8/5 kl 18.30-20.00. Du swishar 349kr till 1235167994 till Crescendo KBT för att säkra din anmälan. Vid frågor, mejla info@crescendokbt.se Varmt välkommen 🌸 #högkänslig #högkänsligperson #hsp #psykologi #psykolog #workshop

Spegla vänligt 🪞❤️ dig själv & andra. När vi påminner oss om att inte låta världen filtreras genom den ständiga ström av värderingar som är den mänskliga hjärnan blir vi mer öppna. Ser klarare. Lever mer levande. Detta är något vi övat massor på under vårens mindfulnesskurs. Stärkt vår uppmärksamhetsmuskel & vänliga, nyfikna medvetenhet. Lärt oss om både hur & varför i just den ordningen 🫀🧠. Vi startade mörkt & mysigt i mars & avrundar till tonen av den ljusa, krispiga våren med rapsfältens första-maj-blomning runt vackra @slattarpsgard @slattarpsatelje . Den får liksom stå som symbol för hela kurs-idén. 🌼 För vackert var det, så vackert att hjärtat värkte igår vid vårt sista tillfälle. Vackert inuti & utanför. Mina fantastiska kursdeltagare sammanfattade kring sina största upptäckter med den där glöden & entusiasmen som gör mitt jobb till världens bästa. 🌼 Att meditera tillsammans i grupp är grejen 🌼 Att förstå varför’t hjälper också hur’et 🌼 Feelgood-känsla är kryddan som skapar glädje 🌼 Mindfulness är viktigt på riktigt Tack alla underbara Mindfulness-människor som jag fått glädjen att möta denna våren. Tack ljuvliga @slattarpsgard @slattarpsvalochsjal @slattarpsatelje & inte minst mina fina nya vänner i @slattarpbutik som alltid har något vackert att förse mig med 🌸 Och självklart fortsätter Mindfulness-äventyret i höst! #tacksam #vår #tillsammans #mindful #medvetennärvaro #självmedkänsla #hjärna #hjärtat

Medveten rörelse i alla former; Mindful walking, Mindful yoga & Mindful Running. 🙏🙆‍♀️👣🌳🌊 Naturen som en tavla att kliva rakt in i. Uppleva hela färgskalan. Ta in doft & sensationer. Vila i steget. Vara här & nu. Andas & möta det storslagna inuti & utanför. På onsdag övar vi tillsammans under vårens sista Mindfulness-tillfälle i ateljén. Ses vi? 🫶 PS: Som alltid; outfits från magiska @soulfactory.se 👯‍♀️ #mindfulliving #mindfulness #medveten #medvetennärvaro #rörelse #glädje #rörelseglädje #soulfactory