Mindfulness för barn/ungdomar. 

Aldrig har det varit viktigare än nu att erbjuda våra barn/ungdomar en metod för att finna lugn och ro och bara "få vara".
I vår tid handlar det mesta, redan tidigt i livet, om krav och utmaningar och någon form av mindfulness/medveten närvaro blir nödvändig för att minska stress men även stärka självkänslan.

Vi kommer att göra olika former av mindfulnessövningar - även mindful yoga - och klassen läggs upp för att på ett lekfullt men seriöst sätt presentera mindfulnessmetoden (med utgångspunkt i det välbeforskade MBSRprogrammet -Mindfulnessbaserad stressreduktion).

Jag har mångårig erfarenhet av arbete med barn och mindfulnessmetoden.  
Du anmäler ditt barn här via mejl eller på telefon 0708-588421.
Pris: 875kr inkl. moms för barnklassen (8tillfällen)
      500kr inkl. moms för ungdomsklassen (4tillfällen)