Den 26-28/4 2019 bjuder jag och yogalärare Pernilla Thell in till ett mindfulness- och yinyoga retreat på magiska Yangtorp.

I Yangtorps magiska tempelmiljö utforskar vi nu:et och kroppen med mindfulnessmetodens och yinyogans hjälp.
Vi får tillgång till rum/lokaler utöver det vanliga – såväl inomhus för stilla meditation/yinyoga som utomhus i den vackra parken som lämpar sig ypperligt för mindful walking (gående meditation). Som att vandra rakt in i hjärtat och rakt ut i våren.

Prel. schema:
Fredag
·         Ankomst fredag från kl. 17.00
·         Incheckning och tid att utforska miljön
·         18.00 Kvällsmat
·         Ca kl. 19.30; Mindfulness/yinyoga i 90 minuter
Lördag
·         7.30 Mindfulness/yinyoga
·         9.00 Frukost
·         9.30 Ankomst/incheckning för dem som bokar en natt
·         11.00 Workshop mindfulness/yinyoga
·         12.30 Lunch
·         14.00 Forts. workshop enl. ovan
·         19.00 Kvällsmat
Söndag
·         7.30 Workshop mindfulness/yinyoga
·         9.00 Frukost
·         11.00 Workshop mindfulness/yinyoga
·         12.30 Avslutning

Pris: 2750 kr för hela helgen, del i dubbelrum.
En natt, 27-28/4, kostar 1950, incheckning 9.30, del i dubbelrum.
Inträde till Chinese Health Care ingår, medtag egen badrock och handduk. Medtag eget sänglinne.
Lägger du till 175 kr på ord. pris så står sängen nybäddad och handduk ingår.
Vill ni boka lunch sista dagen (och stanna kvar en stund på Yangtorp) måste den förbeställas, pris 150 kr.
Kaffe, te och fika kan köpas på plats under dagarna. Vi bjuder på frukt och nötter.
Om du önskar massagebehandling måste denna bokas i förväg. Akupunktur, diagnos och bad samt övriga behandlingar som Yangtorp erbjuder kan bokas på plats.
När du anmält dig till info@crescendokbt.se eller till info@studioandas.se får du en faktura på hela summan. När den är betald har du säkrat din plats. Platserna är begränsade så först till kvarn-principen gäller.
 
OBS: Anmälan är bindande och återbetalning sker endast vid uppvisande av läkarintyg.
Varmt välkomna önskar Pernilla och Alexandra