Aldrig har det varit viktigare än nu att erbjuda våra barn/ungdomar en metod för att finna lugn och ro och bara "få vara".
I vår tid handlar det mesta, redan tidigt i livet, om krav och utmaningar och någon form av mindfulness/medveten närvaro blir nödvändig för att minska stress men även stärka självkänslan.

Vi kommer att göra olika former av mindfulnessövningar - även mindful yoga - och barnklassen läggs upp för att på ett lekfullt men seriöst sätt presentera mindfulnessmetoden (med utgångspunkt i det välbeforskade MBSRprogrammet-Mindfulnessbaserad stressreduktion).

Jag har mångårig erfarenhet av arbete med barn/ungdomar och mindfulnessmetoden.  
Du anmäler ditt barn här via mejl eller på telefon 0708-588421.
Pris: 875kr inkl. moms för barnklassen (8tillfällen)
      500kr inkl. moms för ungdomsklassen (4tillfällen)

Mindfulness för barn startar på nytt den 30:e oktober 2018 (8 tisdagstillfällen, tid: kl. 16.30-17.15).
Mindfulness för barn. är en mindfulnessklass för barn mellan 7-10 år. Ny klass startar tisd. den 30:e oktober 2018.
Vi träffas vid 8 tillfällen., tisd. kl. 16.30-17.15. Avslut tisd. den 18/12. med en förlängd klass där famil (syskon och föräldrar) bjuds in för att ta del av vår träning.

Mindfulness för ungdomar är en mindfulnessklass för ungdomar från 12  år. Ny klass startar den 30:e oktober 2018.
Vi träffas vid 4 tillfällen., tisd. kl. 18.00-19.00 (Utöver den 30/10 blir datumen den 6/11, den 20/11 samt den 4/12..
Pris: 500kr ink moms.